Dokumentären på SVT s suveräna vetenskapens värld: https://www.svtplay.se/vetenskapens-varld ger er en helt ny förståelse av hur fantastiskt avancerad och högteknologis naturen är. Träden är superhjältarna!
var som ett träd 🌲
No 3. Mitt i sommaren!
Pep talk , länkar till 2 mycket viktiga poddar.
Här är länkar till de 2 poddarna jag vill du lyssnar på:
Fördjupa er i båda. Kritisk tänkning, speciellt inne i ens eget huvud är bra.
The Reentry “Menu” - Newsletter No. 2
In Newsletter No. 2, I explain the new “menu” of training, protocols, and offers.
There is something for everyone! What’s your appetite?
The Reentry Newsletter
Hello Sapiens!
Welcome to the Reentry Newsletter.
This is episode No. 1. of the new video newsletter.
Enjoy!
Kettlebells, dubbelgreppet.
Ett helt gym perfekt placerat i järnkulor. KD kallat av en vän av mig: Kul Djäveln. Gripstyrka är något du vill behålla livet ut, om möjligt. Kettlebells ger dig möjlighet att träna funktionellt, på kort tid utan att lägga onödig tid på transport fram och tillbaka till gymet. https://www.strongfirst.com/
10 myter om mat och träning
Förenkla livet. Lyssna på experter. ”Bad Science” behöver vi inte mer.
myt nr 10 är min favorit myt: sexpack visar man är vältränad. (Alla Rad Dad medlemmar vet att prestationsförmågan mäts inte i magrutor)
så ta en fet pizza, drick en bira ( sober februari-zero zero) utan att få skuldkänslor.
Podcast !
Podcast, särskilt tidigt på morgonen är en bra strategi att använda. Istället för att doomscrolling , lyssna på THE REWATCHABLES . Diskussioner om filmer vi inte kan sluta se på. Lyssna på ”Taxi Driver” ….. Den ser vi i kväll, eller hur ?
Muhammad Ali
Suveränt goda HBO har en underbar dokumentär om livet till en av 1900 talets mest kända och ikoniska män. What’s my name: Muhammad Ali
Se den! Fantastiskt spännande och lärorikt.